體育資訊9月8日訊 歐足聯(lián)官方公布了一篇2026年5月份的哈蘭德采訪，哈蘭德談到了自己的特點(diǎn)。

技術(shù)特點(diǎn)

哈蘭德：我年少時(shí)就是一名前鋒，我就想要隊(duì)友把球直塞防線身后，我就想要進(jìn)球。如今我已經(jīng)是一名成熟球員，我依舊在努力做年少時(shí)做的那些事，當(dāng)然身體條件和當(dāng)年有所不同。哈蘭德就是這樣一個(gè)人：熱愛足球，享受破門，喜歡笑容，享受踢球。能夠征戰(zhàn)歐冠、英超，為曼城效力，我算是活在了夢(mèng)想之中。

我身材高大，所以有時(shí)候動(dòng)作會(huì)略顯笨拙。有些時(shí)候看上去我就要丟掉球權(quán)，但我依舊能把球控制在腳下，我很喜歡這一點(diǎn)，這就是我的一部分。身體失去平衡，但又沒有完全失控，這類畫面，就是屬于我的標(biāo)簽。

比賽當(dāng)中的跑位選擇

哈蘭德：教練安排什么，我就執(zhí)行什么。當(dāng)然比賽白熱化階段，作為前鋒，你需要憑直覺去感知、判斷怎么做能夠幫助球隊(duì)。一般來說，我的任務(wù)就是待在對(duì)方最后一道防線身前，完成進(jìn)攻的終結(jié)。這是我的主要職責(zé)，也是我竭力去完成的事，拼盡全力把皮球送進(jìn)球網(wǎng)，這就是我的核心目標(biāo)。

如何壓制防守球員

哈蘭德：防守球員會(huì)盯著你，而會(huì)有一瞬間他的視線離開你，那個(gè)瞬間你就要發(fā)動(dòng)沖擊。只要我能搶先半個(gè)身位，憑借我的速度與時(shí)機(jī)把握，通常就能夠拿到皮球。足球比賽充滿各式各樣的對(duì)抗，關(guān)鍵在于時(shí)刻保持警覺。你永遠(yuǎn)不知道下一分鐘場(chǎng)上會(huì)發(fā)生什么，無論局勢(shì)如何，都必須保持專注。

把握機(jī)會(huì)

哈蘭德：有時(shí)候我觸球次數(shù)寥寥無幾，這種情況下保持專注就更加重要，不要總想著碰球，而是牢記你的本職工作，思考自己能做什么。訓(xùn)練中我們會(huì)演練各種處理方式，一切要遵循賽前戰(zhàn)術(shù)部署。

當(dāng)中場(chǎng)或者邊鋒拿球的時(shí)候，我要換位思考，預(yù)判他接下來會(huì)做什么，這件事有時(shí)候并不容易。有時(shí)候我能預(yù)判他的選擇，有時(shí)候完全猜不到，那就只能賭一把。最理想的狀態(tài)，就是完全讀懂邊鋒的想法，他恰好把球傳到我預(yù)想的位置，而我順勢(shì)把球打進(jìn)。

高效終結(jié)的秘訣

哈蘭德：什么是高質(zhì)量的射門終結(jié)？沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，只需要把球踢到門將夠不到的區(qū)域就夠了。

當(dāng)皮球朝我飛來，我正對(duì)球門的時(shí)候，我對(duì)自己的破門把握很足。一腳觸球直接射門是絕佳選擇，門將根本來不及反應(yīng)。多一腳觸球，門將就獲得一點(diǎn)思考時(shí)間；觸球次數(shù)越多，留給門將的反應(yīng)時(shí)間就越長。但門將也會(huì)陷入判斷困境，梅西就是最好的例子，連續(xù)盤帶觸球六七次之后完成破門，門將完全猜不透他的意圖。

反擊當(dāng)中的比賽思路

哈蘭德：反擊打響的那一刻，我首先觀察防守球員的站位，接著看隊(duì)友的位置，再尋找場(chǎng)上空當(dāng)，之后做出判斷，移動(dòng)到可以完成射門的接球區(qū)域。我有沒有說過我討厭越位？沒錯(cuò)，我非常討厭越位。一旦越位，這次進(jìn)攻就全部作廢。時(shí)機(jī)把控至關(guān)重要，要提前觀察中后衛(wèi)，判斷他們是前提還是回撤，精準(zhǔn)拿捏跑位時(shí)機(jī)。

和對(duì)手的身體對(duì)抗

哈蘭德：現(xiàn)在足球?qū)箯?qiáng)度越來越大，身體沖撞愈發(fā)頻繁。你只需要遵從自己的賽場(chǎng)判斷，認(rèn)準(zhǔn)機(jī)會(huì)就大膽上身體。我很喜歡身體對(duì)抗，這是很美妙的體驗(yàn)。我小時(shí)候看球，德羅巴對(duì)抗維迪奇、費(fèi)迪南德，那些對(duì)抗場(chǎng)面十分精彩。只要不越界，這種硬碰硬的較量觀賞性十足。

比賽錯(cuò)失良機(jī)后的心態(tài)調(diào)整

哈蘭德：年紀(jì)很小的時(shí)候，如果錯(cuò)失機(jī)會(huì)或者球隊(duì)輸球，我會(huì)十分低落，這種性格到現(xiàn)在依舊沒變。我不喜歡浪費(fèi)機(jī)會(huì)，不喜歡輸球，我渴望勝利。但人要懂得平衡，學(xué)會(huì)在比賽中和賽后調(diào)整心態(tài)。如果你能把賽場(chǎng)的失意轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動(dòng)力，那會(huì)收獲巨大的力量。學(xué)會(huì)自我控制，不要過度內(nèi)耗。我有父母、女友還有孩子。就算錯(cuò)失一次機(jī)會(huì)，生活依舊美好——當(dāng)然，我無比希望把握住每一次得分機(jī)會(huì)。

給年輕球員的建議

哈蘭德：去做那些能讓你發(fā)自內(nèi)心感到快樂的事。我小時(shí)候，進(jìn)球、贏球會(huì)讓我無比開心。我渴望更多進(jìn)球，這份動(dòng)力驅(qū)使我周末出門和朋友踢球，踢球帶給我無窮樂趣。找到屬于你的那份熱愛，只要臉上保有笑容，你的上限就由你自己決定。